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睡眠衛生 - 國軍高雄總醫院
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日期：2025-06-04
有人會問：是不是自己的睡眠週期出問題，要怎麼改善等等。 .... 很難睡著（難以入睡）的失眠，睡眠品質不好的失眠，半夜一定會爬起來（睡眠中斷，可以再入睡）的失眠， ......看更多
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