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落枕了!怎麼辦?簡易自救法- 台灣凱羅健康協會
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日期：2025-11-26
相信一般人一生中多多少少總有落枕經驗，事實上也沒什麼大不了的，雖然大多數的
... 不過，通常有兩條肌肉是我優先處理的：上斜方肌(upper trapezius)與提肩胛 ......看更多
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