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睡錯了，難怪這麼累！糾正上班族3大NG睡法- 康健雜誌
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日期：2025-06-05
這時陽光有充足的藍色光譜，有助調整錯亂的生理時鐘。 【錯誤三】週一到五熬夜加班，六日好好睡→x週末不能比平常晚起二小時，恐愈睡愈累. 不少上班族一到週末 ......看更多
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