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日期：2025-10-27
在普通健康飲食中，人體50-60%的總熱量來自於碳水化合物，其他則來自於蛋白質和脂肪，它們不含碳水化合物，因此未加到總碳水化合物克數計算中。即便如此，你仍要注意脂肪，熱量和膽固醇的攝入情況，並按照[食物指南金字塔]中的分佈情況平衡飲食。...看更多
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