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經期皮膚保養的七個小秘訣-經期,肌膚,食物,月經期,體內-北方網-健康之家
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日期：2025-05-25
除了外養，更重要的是內調，因此，月經期間合理的飲食是保養皮膚 最關鍵的因素。此期間應攝入豐富均衡的飲食，多飲水，以補充體內的營養和血容量。 特別提示：血遇熱則妄行，故經期應禁煙酒及辛辣燥熱的食物，如辣椒、大蔥、大蒜、胡椒、生姜 ......看更多
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