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維生素C、E抗老？ 過量恐減壽 - 保健食品瘋 - 養生百科 - udn健康醫藥
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日期：2024-05-17
營養素的補充並非多多益善，一項研究就發現，大量攝取維生素C、E等抗氧化營養素，反會導致壽命減少。專家建議，民眾一天只要吃到兩份水果、一份堅果，即可達到維生素C、E建議攝取量，無須再額外補充。 一般都...看更多
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