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日期:2025-06-22
... 富含維生素K,楊榮森建議女性應多攝取菠菜、甘藍、蘆筍、納豆、花椰菜等;另外維生素K屬於脂溶性維生素 ,彰化基督教醫院血管醫學防治中心營養師蔡玲貞也建議,料理這些蔬菜時,務必加上少許油脂,方便人體吸收。 衛福部國民健康署建議,31 ......看更多