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![維他命知識網]()
www.vitamin-knowledge.com.tw維生素 又稱維他命，是人類的必須營養之一。 維生素A並非單一的一種化合物，而是有許多不同的型態。在動物中通常是以醇類的方式存在，稱作視黃醇，活性也是最高；但也有一些屬於醛類，稱作視黃醛；另外還有一些屬於酸類，稱作視黃酸 ...瀏覽：1227 -
![維他命C的四種死法 - ihealth愛健康]()
i-health.cc維他命C是一種水溶性維他命，人體如果缺乏這種維他命容易得到壞血症，所以又稱抗壞血酸，除外維他命C對身體和皮膚還有很多好處。新鮮的蔬菜水果都含有豐富的維他命C，可是許多人的飲食和料理習慣已經在不知不覺中破壞了嬌貴的維他命C。 會造成 ...瀏覽：674
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日期：2025-05-03
六絕招】 1、去皮： 蔬菜表面有蠟質，很容易吸附農藥。因此，對能去皮的蔬菜，應先去皮後再食用。 2、水洗： 一般蔬菜先用清水至少沖洗3-6遍，然後泡入淡鹽水中再沖洗一遍。對包心類蔬菜，可先切開，放在清水中浸泡1-2小時，再用清水沖洗，以清除 ......
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日期：2025-05-06
... 蔬菜和水果主要的營養成分，包括：維生素A、維生素C、礦物質和纖維質，再加上低脂、低熱量 ... 移動滑鼠選擇不同水果，剛可以看到各種水果的營養分析 以及 ......
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日期：2025-05-10
校園蔬菜有標章，讓下一代吃得更健康... 為讓下一代吃得更健康，農委會與新北市政府合作從本（ 103 ）年度供應 280 所中小學， 34.6 萬名學童推動每週食用 1 餐有 ......
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日期：2025-05-09
維生素：含維生素A、C、E、B群及葉酸等。 ... 水果的種類很多，包括西瓜、木瓜、蕃茄
、番石榴、香瓜、蓮霧、奇異果、橘子、柳丁、蘋果，還有氣味獨特的榴槤等，台灣的 ......
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日期：2025-05-06
維生素C可說是「永遠的美膚聖品」，想保有健康明亮、 不易曬傷老化的皮膚，幾乎每
個皮膚科醫生都會叫你多吃高C蔬果例如 ......
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日期：2025-05-06
2013年8月23日 ... 维生素是我们人体非常重要的营养元素，我们通常是通过一些蔬菜水果获得维生素，
因此知道含维生素C的 ......
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日期：2025-05-05
Fruits and vegetables that contain 12 mg or more vitamin C per reference amount (20% of the Daily Value per reference amount) qualify to carry the label “high ......
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日期：2025-05-06
注意事項短時間內攝取過量的維生素C會引起下痢、多尿、皮膚發疹等副作用，如有
上述症狀，應立即減量。長期服用過量的維生素C，可能會導致草酸及尿酸結石；但若
......
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