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緯來日本台「中居大師說」深呼吸瘦身法- bake板- Disp BBS
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日期:2025-05-23
此呼吸減肥法主要分3部份: (1)大鵬展翅式深呼吸法(@0:34示範):丁字腳站立,昂首
挺胸提臀,身體微向後傾,用3秒吸氣(雙手向上),7秒呼氣(雙手向 ......看更多