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練習呼吸控制的訣竅 | 瑜珈練習小屋
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日期：2025-05-29
（2008/05/12更新） 下面內容會時常增減，請隨時回來看看： 一 直以來我很少在課堂上刻意教呼吸控制，主要是呼吸功夫不好練 ... 我想請問完全呼吸法該如何練習呢??因為我在練習腹式呼吸時，常常覺得脖子肌肉很緊繃!可是又不知該如何改善!?...看更多
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