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練習瑜伽前的暖身姿勢(在拜日式之前做)-健康樹
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日期：2025-05-26
2011年5月29日 ... 在練習瑜伽前，必須進行充分的暖身運動。暖身操可幫助舒展四肢、讓身體更柔軟，
減少運動傷害。...看更多
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