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練習自由式游泳踢腿腳很酸,噴肌 ...- Yahoo!奇摩知識+
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日期:2024-06-04
下水前可以擦熱身膏(辣椒膏是比較好用的熱身膏)(肌樂也有類似的功用) 使自己的肌肉可以比較快速的達到熱身的效果 肌樂在游完泳後噴當然是有效果的阿 ......看更多