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股四頭肌挫傷拉傷後的復健運動計劃@ 柏拉圖保健工作室(台南)脊椎 ...
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日期：2024-05-30
圖左一 Quadriceps stretch手扶牆壁，將腳踝往臀部方向拉，伸展前大腿肌肉，每次
30秒後放鬆，共5次 ... 分類上一篇： 大腿前側髖屈肌拉傷後的復健運動計劃; 此分類
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