腹肌滾輪的相關文章
腹肌滾輪的相關公司資訊
腹肌滾輪的相關商品
腹肌滾輪
瀏覽:790
日期:2024-05-11
腹肌滾輪 這是一個難度比較大的動作,做的時候我不去計算次數。·他雙膝略為分開跪在地上,在前面10一1 5釐米處放一千滾輪,雙臂位於肩關節正下方.肘關節略彎。慢慢地將滾輪推向身體前方, 剛開始的時候不要推得太遠,等腹肌背部及三頭肌等輔助 ......看更多