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自助餐便當大改造 第二彈 - 【iFit 愛瘦身】：健康不復胖的減肥方法
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日期：2025-06-25
平平都是以雞肉為主食的便當，為什麼熱量相差這麼大呢？沒錯～影響熱量的最大關鍵還是取決於「烹調方式」。 「白斬雞」屬於較天然的食材，烹調方式及調味皆相當簡單，平均一人份（2塊）僅約 70 Kcal左右，若雞皮過於肥膩，可以先咬掉再吃。...看更多
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