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LSD, long slow distance-------- 轉載自單車時代 - 落入凡間的科學怪人 ...

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日期：2025-05-06
長距離慢騎(LSD, long slow distance) ㄧ直以來都被視為是非賽季時最佳的訓練 方式之一，基本上就是以相對較慢的步調進行長距離騎乘。 長距離慢騎可改善你週邊  ......看更多

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