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樂活營養師 - 鱸魚
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日期：2025-05-20
鱸魚 營養素 蛋白質、維生素A、B群和D、鐵、鉀、鈉、磷 益處 鱸魚具有補氣血、健脾胃的功效，擁有豐富的維生素D，因此可強化牙齒和骨骼，加速傷口恢復 注意事項（禁忌） 魚類忌烹煮活體，因魚肉還未分解產生胺基酸，此時的營養價值與口感都比 ......看更多
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