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高纖健康-蒟蒻料理 - 楊桃美食網
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日期:2025-11-16
蒟蒻具多醣高黏稠之特性,可在胃腸內吸收水份,食用後易有飽足感,並具有類似蔬菜之水溶性纖維,為人體吸收後可阻礙腸內細菌繁殖,因此得「胃腸清道夫」之美名。豐富的纖維質與少量維生素,蒟蒻屬「非卡路里」食品,而成為現今健康瘦身美容者 ......看更多




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