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蓮子銀耳湯（減肥食譜） @ iFit 愛瘦身:: 痞客邦PIXNET ::
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日期：2025-10-14
蓮子除了營養豐富外，還有極佳的滋補作用和保健價值，具有清心、安神、益腎等 ... 乾白木耳15克 3. 紅棗30克（10顆） 4. 冰糖100克（1杯）. ◎ 熱量. 2577大卡／10人份...看更多
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