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快樂坊游泳班----蛙式【胸泳】游泳技巧教學圖解
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日期：2024-04-25
手肘伸直，手掌由向下轉為向外，邊轉手掌邊將全臂向外伸出。整個划水動作雙手
必須用陰力向前伸，雙手前伸時會將身體拉 ......看更多
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