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14種「好心」食物- 康健雜誌57期
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日期：2025-05-16
且每天增加5公克的纖維攝取量，得到冠狀動脈心臟病的機會就會下降37%。此外，高纖食物通常脂肪、熱量都很低，完全符合預防心血管疾病的飲食標準。 一般通常 ......看更多
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