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衛生組(內含午餐專區) | 健康體位自主管理85210

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日期：2024-05-13
健康體位 自主管理 85210 健康密碼： (一) 每天睡滿8小時 ：最好9點以前上床睡覺；而且睡前避免看電視、打電腦、玩電動聲光刺激大的活動，以免影響睡眠。 (二) 天天五蔬果 ：儘量選擇各種顏色（綠、黃、紫、紅、黑、白等等）蔬果，而且需要有自己 ......看更多

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