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訓練與慢跑 - 跑馬完要冰敷 - 運動討論區 - Mobile01
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日期：2025-11-15
泰雅馬是頭次跑山路，加上是頭一次連馬，所以特別在跑馬收操後，就自助 冰敷膝蓋；回家後也 冰敷一次。當天......看更多
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