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訓練與慢跑- 真怪~~不是說慢跑可以減肥嗎?? - 運動討論區- Mobile01
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日期：2025-06-12
如果不是非常胖的話初期會"瘦" 但是不會"輕" ... 運動也不會立刻減少你的體重開始
運動必定增加你的肌肉，肌肉密度遠比脂肪大所以開始運動前2個 ......看更多
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