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訓練與慢跑- Jeff Galloway 推薦的馬拉松跑走法- 運動討論區- Mobile01
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日期：2025-05-03
我這次跑初馬就是用這方法跑,因為膝蓋有傷,而且訓練量不夠怕爆掉. 不過大概是第
一次用這種方式跑,也可能身體狀況沒調整好,當天跑的並不是很順 ......看更多
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