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認識乳酸堆積- Yahoo奇摩運動
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日期:2024-05-27
2013年12月8日 ... 閱讀Yahoo奇摩運動上的「認識乳酸堆積」。 肌肉酸痛不 ... 運動後1-2小時的短時間內
冰敷,幫助減少乳酸,同時也讓受損的肌肉組織降溫。 除了冰敷, ......看更多