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請問哪種鍛練腹肌的方式比較不傷腰椎？ - Yahoo!奇摩知識+
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日期：2024-04-28
... 的方式比較不傷腰椎？我做了3種練腹肌的方法：1. ... 請問哪種鍛練腹肌的方式
比較不傷腰椎？ ... 您上述的方式大多都會運用到"髂腰肌群",所以會影響腰椎. 介紹您
" ......看更多
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