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請問蹲馬步對習武的好處，及蹲馬步的正確姿勢？ - 問題部落格
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日期：2025-05-27
Q：蹲 馬步的正確姿勢？ A：我以為，蹲 馬步是在鍛鍊穩定狀態下的放鬆，關節或脊椎接觸面的壓力平均釋放，才不會造成過度訓練下的運動傷害～這才是 ......看更多
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