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走路....要如何走才有運動效果？ 才能比慢跑有能量消耗效果 ...
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日期：2025-07-04
2009年5月17日 - 一般用來評量運動強度的生理指標，包括心跳率、換氣量、攝氧量、血乳酸甚至消耗熱量等。表一是不同走路速度的心跳率與攝氧量(受試者男性， ......看更多
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