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跑得很「開」 從柔軟的髖關節開始｜ 運動筆記| tw.running.biji.co
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日期：2025-05-24
2015年4月20日 ... 除了跑步外，髖關節的柔軟與骨盆的正位，更與現代人的日常習慣息息相關，像是久
坐、坐姿不良 ... 伸展，是個容易被忽略的重點（圖片來源：123RF）....看更多
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