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跑步技巧(怎样能跑的更快) 100米和400米都有什么技巧怎样 ...
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日期：2025-06-04
2011年9月25日 - 如何提高100米短跑速度速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。以90～95%的强度进行20～60m跑，每组跑4～5次，每次休息3～6分钟， ......看更多
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