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跑400米怎樣比較快？說一些技巧- 王朝網路- wangchao.net.cn
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日期：2025-10-19
呼吸方法:400米跑的過程中，人體消耗能量大，對氧氣的需要量也大，因此，掌握正確
的呼吸方法是很重要的。中長跑途中，爲了加大肺通氣量，呼吸時采用口鼻同時 ......看更多
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