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輔大金剛狼邱柏學- 進擊的巨肌| Facebook
瀏覽：478
日期：2024-06-02
進擊的巨肌究極腹肌訓練人魚線就是腹外斜肌（側腹肌）的下緣，如何能練到？ a.軀幹彎曲(仰臥起坐) b.軀幹旋轉(轉體) c.軀幹側彎d.對側軀幹彎曲(抬腿) 高"強"效要點： ......看更多
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