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速度訓練法--馬克操
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日期:2024-05-08
先來簡單介紹一下馬克操的由來:發明人--傑洛‧馬克(JALO-MARK),原波蘭人,1972年入籍加拿大,第一次世界大戰期間及後期以競賽跑姿發展出的基本操,造就無數 ......看更多