環球健身課表的相關文章
環球健身課表的相關公司資訊
環球健身課表的相關商品
運動健身綜合 - 發問 深蹲會嚴重頭痛! - 運動討論區 - Mobile01
瀏覽:1000
日期:2024-05-11
小弟有健身習慣有兩三年了 但是前半年加入新課表「深蹲」這項訓練但是在前一個月開始本來蹲70KG(10RM... ... g9542437 wrote: 但是當重量到達6~8RM要不憋氣真的有點困難... 我史密斯蹲到110kg,也沒憋過氣, 目前打掉重練,用自由重量蹲80kg,...看更多