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運動如何增強脂肪燃燒?運作成效解密! - 最有效的抑制食慾 ...
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日期:2024-05-24
2013年11月17日 - 身體有兩種製造運動所需能量的系統,分別為「無氧系統」和「有氧系統」,兩者都會燃燒醣類,但是只有「有氧系統」最後才會大量燃燒脂肪。 無氧系統:...看更多