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運動安全
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日期：2025-07-10
施；而運動安全的重要性在於預防運動傷害的發生，使運動能成為既安全又富挑戰性. 且能促進身體健康的 ... 手；運動前做好各項準備措施，可有效避免意外事件的發生，而運動時確實遵守相關. 的規定，可有效 .... 運動前的熱身活動，其主要目的就是在一方面提升體溫，一方面使. 循環系統、 .... 運動前要有充分的準備運動。 3. 遵守比賽 ......看更多
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