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運動處方【體重控制】
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日期：2025-10-17
運動處方【體重控制】. 【定義】. 肥胖乃指體內脂肪過多的現象。一般而言，男性體內脂肪量約佔體重10 到20%，女性為15 到25%，. 若男性超過25%，女性超過30%，則 ......看更多
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