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運動Q&A - BEING sport統一健身俱樂部
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日期:2024-05-14
A:基本上要分二部份來解說。第一是心肺功能部份:這部份每天都可以做,每次運動時間則以30~60分鐘較為恰當。第二是重量 ... Q:月經來時,可以從事有氧運動嗎?...看更多