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![完全月經手冊 - 康健雜誌23期 - 康健雜誌-健康生活第一品牌]()
www.commonhealth.com.tw以為生理痛，忍過去就好了，不需要大驚小怪；女生脾氣不好，多半是月經來 了；月經來的時候，不可以洗頭、洗盆浴、游泳、吃冰、或做愛……，這些都是對月經不公平的刻板印象。「好朋友」的造訪應該是件值得慶祝的事，它不該只是 ...瀏覽：743 -
![月經來了: 生理期的迷思 - yam天空部落]()
blog.yam.com1.生理期可以運動？在生理期的時候，建議進行舒緩運動，掌握減時、減量、溫和的... yam ... 4.生理期不能做 愛？生理期並非不能行房，但要注意性伴侶的生殖器及 ...瀏覽：980
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女性 月經來的運動要注意控制運動量， 月經來並不是絕對禁止運動，但是高強度、大運動量的運動(如長跑、跳躍、仰臥起坐等)，還是應該在 ......
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月經來時，大吃大喝也不容易胖？NO！ 經期前一週，受到體內荷爾蒙變化的影響，女生的身體和情緒較不穩定、食慾增加、容易水腫，看起來會比平日臃腫一些，並且特別想吃 ......
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1、不適宜捶腰 腰酸腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。 但這麼做卻犯了錯。婦科專家指出，經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而加劇酸脹 ......
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伸展操，散步，騎腳踏車，是比較適合的運動，有助於促進 血液循環、幫助經血 排淨 以及減緩經期疼痛感。 ......
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105life美容論壇 MC來好像不能抬腿 可是我是那種沒有每天抬腿就會循環不好 那我 可以選擇做 什麼運動嗎? 我想要 ......
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為了不干擾妳的日常作息，接下來我們要教妳六個，在經期間也能放心做的舒活運動；妳會發現，在生理期間適度運動，更能讓妳從裡到外都變的紅潤清透，好不迷人！...
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每週三，超神準的左拉塔羅占卜來囉！談過戀愛的我們都 ... 的愛煥然一新！（塔羅占卜：面對熱戀，你能保持多少理性？） ... D. 塔羅牌的「錢幣九」. 抽到這張牌，表示 ......
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