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配速的祕訣是50⇒70⇒50

配速的祕訣是50⇒70⇒50

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日期：2025-06-11
其實，跑步時的配速是不可或缺的。比賽時，如何配速當然是競爭成績快慢的「策略」 ，即使在平時，為了能 ......看更多

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