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閃開，讓專業減肥的來@ 生命之歌:: 痞客邦PIXNET :: - 威

閃開，讓專業減肥的來@ 生命之歌:: 痞客邦PIXNET :: - 威

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日期：2025-05-05
2013年5月30日 - 設定在一段時間內，以增加運動量，少吃東西，降低總熱量攝取。假如每天散步1.5小時，以人的平均走速5.2km/hr，一周減少3385大卡，再搭配每天 ......看更多

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