間歇訓練 - {中華百科全書‧典藏版}

間歇訓練 - {中華百科全書‧典藏版}

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日期:2024-04-24
間歇訓練,乃是在運動與運動之間,以不完全休息方式,互相交替的耐力訓練法之一.也就是根據各人的體能狀況,在預定的距離上,作快速的運動,而在快速反覆運動 ......看更多