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間歇訓練Interval Training - 書呆子車手的訓練日誌 - 痞客邦PIXNET

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日期：2025-10-04
什麼是間歇訓練，很多人會誤會間歇訓練就是超高強度會把自己操到死的訓練 … In one way, you might be right....看更多

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