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關於重訓後喝乳清蛋白的真相| 山姆伯伯工作坊
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日期：2025-06-01
2014年7月11日 ... 關於重訓後喝乳清蛋白的真相 ... 這就是所謂的「蛋白質攝取時機(Protein Timing)」而
其背後的想法是「阻力訓練 ... 從研究上，沒辦法去獨立出是「時機」或是「整體蛋白質
攝取量」所帶來的效益。...看更多
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