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預防代謝症候群
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日期：2025-06-06
6 （三）五大絕招預防代謝症候群 1. 動動手，動動腳 運動1 分鐘 多活4 分鐘 2. 聰明選、健康吃 低糖、低鹽、 低油、高纖 3. 做檢查，早發現 每週監測血壓、腰圍和體重 定期監測血糖和血脂肪 4. 不吸菸、少喝酒...看更多
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