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日期:2026-05-08
專家測試,只要持續騎飛輪l小時,至少能消耗350卡熱量,要是運動強度夠強,甚至可消耗 500一700卡,運動效果極佳。不過,運動1小時下來,一般棉質運動服旱就溼透透,黏在身上實在受不了。專業飛輪教練建議,選穿專業自由車服裝,有助於透氣排汗 ......看更多














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