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馬拉松備戰攻略– 十公里／半馬／全馬知多少 - Facebook
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日期：2025-05-20
對於新手嚟黎講，十公里、半馬同全馬可能只係長度嘅分別，但其實訓練上有咩注意先可以提升表現？ 全馬拉松. 全長42公里嘅全馬拉松，即係等於跑105次400m ......看更多
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