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日期:2025-05-10
邁向馬拉松成功之路 引導你完成最好的馬拉松成績:一個十五週的訓練計劃 非常諷刺的我(Benji Durden)竟然成為一個世界級的馬拉松選手,現在還是一個馬拉松教練,因為我總是認為所有的馬拉松跑者都是瘋子.大學時代我只是一個中距離運動員,所以我心裡總是 ......
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日期:2025-05-08
一本帶領你從0開始到成功挑戰全馬的經典著作 世界盃馬拉松冠軍得主、英國奧運代表教你 →從零開始,三個月做好第一次參賽的準備與練習 →量身打造,從飲食、耐力到速度的全套訓練計畫...
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日期:2025-05-13
完成馬拉松,才是最真實的跑者認證!跟上真男人‧張嘉哲領先的步伐,啓動【 ULTIMATE MARATHON TRAINING】】! 一路從培養肌力、提升速度到賽前準備皆有正確 ......
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日期:2025-05-09
有位朋友已經可以完成5KM(成績大約31分多), 要我幫他做一個訓練計畫, 年底想參加台北馬拉松(半程), 以我個人的經驗, 做了這份計畫, 特別分享給想初次挑戰半程 ......
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日期:2025-05-12
跑手堂 5-6月訓練班已開始招生! 2014年5-6月訓練班章程 總教練:紀嘉文先生(10,000 米、15公里及半馬拉松香港紀錄保持者) 訓練目標: - 教授正確的跑步技術,以減低受傷機會. - 為學員設計訓練計劃及目標....
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日期:2025-05-08
跑完馬拉松,雙腿是否又痠又痛?比賽後下肢肌肉痠痛,可以說是一個很普遍的問題。過去大家都認為,做完運動,肌肉痠痛是正常現象,不過這觀念已經過時...
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日期:2025-05-08
2013太魯閣峽谷馬拉松 選定於十一月二日舉行,個人參與路跑活動已歷三年,一直期待有朝一日能夠慢跑於風景壯麗的花蓮太魯閣 ... 既然要完成半馬,也要了解一下路線… 太魯閣馬拉松穿梭於優美的太魯閣風景區內,從東西橫貫公路牌樓開始 ......
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日期:2025-05-11
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