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馬拉松新手的訓練計畫- Yahoo奇摩運動

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日期：2025-05-09
2014年10月29日 - 對重跑族來說，最重要的是絕不要複製過去的計畫，至少要到基礎體能已經 ... 此表格來自「跑步智能訓練計畫（Run SMART Project）」網站中「傑克．...看更多

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